Mantén tu cabeza a salvo: usa casco en actividades al aire libre con ruedas
La importancia de usar casco
Con el fin del año escolar y la llegada de los meses cálidos que nos invitan a disfrutar del aire libre, la LaboraPrevencion.com quiere recordar a los canadienses la importancia de usar casco al participar en actividades al aire libre que involucren ruedas, como andar en bicicleta, patinar en línea o hacer skateboarding.
Según Transport Canada, en 2011 hubo 52 fatalidades de ciclistas en Canadá, una disminución en comparación con las 62 del año anterior. En dos tercios de los accidentes fatales de bicicleta, la cabeza es la parte del cuerpo más afectada. Aunque la mayoría de los incidentes graves involucran colisiones con vehículos motorizados, estos no son comunes, ya que menos del 20 por ciento de las lesiones reportadas en ciclistas se deben a choques con automóviles. La mayoría de los accidentes ocurren por caídas o colisiones con objetos fijos, otros ciclistas o peatones.
En cuanto al skateboarding y el patinaje en línea, las estadísticas son menos claras, pero los riesgos son evidentes cuando se viaja a altas velocidades con poca protección.
Beneficios de usar un casco
En los accidentes de bicicleta, el primer contacto con el suelo suele ser hecho por la frente después de una caída, lo que hace que el uso de un casco sea aún más crucial para brindar seguridad adicional a tu cerebro en caso de un derrape. La amortiguación adicional podría incluso salvarte la vida. De hecho, un estudio del Canadian Medical Association Journal en 2012 encontró que los ciclistas que no usan casco tienen tres veces más probabilidades de sufrir traumatismo cerebral fatal que aquellos que usan protección en la cabeza.
Un casco aprobado por la Canadian Standards Association (CSA) ofrece múltiples niveles de protección, con una carcasa exterior que reduce la fricción y la penetración, mientras que la espuma interior distribuye el impacto para reducir las lesiones por trauma contundente. Estos cascos de ciclismo son invaluables al andar en bicicleta o patines en línea.
Si tú o tus hijos andan en skateboarding, asegúrate de que todos usen un casco adecuado para esta actividad. Dado que las caídas son más comunes en el skateboarding, los cascos están diseñados específicamente para proteger más la parte posterior de la cabeza. A diferencia de los cascos para bicicletas, el equipo para skateboarding también está diseñado para proteger contra múltiples caídas, mientras que los cascos de bicicleta deben ser reemplazados después de un choque en el que se golpea la cabeza.
Consejos de seguridad adicionales
Aunque los cascos pueden ayudar a mitigar las lesiones en caso de un choque, la mejor forma de prevenir lesiones es maniobrar de manera segura, usar las vías de forma consciente y mantener en buen estado tu medio de transporte. Sin embargo, predecir las acciones de otros conductores puede ser muy difícil e incluso imposible en ocasiones. La interacción con otros conductores y usuarios de la vía hace que el uso de casco sea una parte necesaria de la ecuación para mantenerse seguro y protegido.
No seas testarudo; usa un casco y harás que tus deportes sobre ruedas sean mucho más seguros y disfrutables.
Aquí tienes algunos consejos de seguridad adicionales para mantener tu cabeza a salvo:
- Monta durante el día y usa ropa llamativa. Lo importante es ver y ser visto en todo momento. Asegúrate de que los demás usuarios de la vía sepan que estás ahí.
- Sigue las reglas de la vía. Los ciclistas, patinadores y patinadores en línea tienen las mismas responsabilidades y derechos que otros usuarios de la vía, y seguir estas reglas es la forma más segura de viajar.
- La previsibilidad es esencial. No dejes ninguna duda en la mente de los conductores sobre lo que estás a punto de hacer. Monta en línea recta, señaliza tus intenciones y verifica antes de realizar giros o detenerte.
- Asegúrate de que tu skateboard, bicicleta o patines estén en buen estado. Realiza el mantenimiento preventivo para asegurarte de que todas las tuercas y tornillos estén apretados, los neumáticos estén llenos de aire si es necesario y no haya preocupaciones de seguridad visibles.
Para obtener más información, comunícate con Lewis Smith, Coordinador del Programa de Comunicación / Medios de la LaboraPrevencion.com al (613) 739-1535 (ext. 228).